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Pour l'Ayurveda, l'automassage est un élément essentiel du rituel de soins quotidiens. Cette habitude simple est l'occasion d'entrer en contact avec notre corps et d'identifier les déséquilibres et les tensions. L'utilisation d'huiles végétales adéquates permet de nourrir et de nettoyer les tissus profonds et de fournir de l'énergie pour la journée. Une pratique rapide mais efficace qui fait la différence sur votre bien-être.

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Au cours de l'atelier, nous allons :

- Apprendre les principes de base de l'Ayurveda 
- Connaître les huiles végétales recommandées pour chaque type corporel (doshas)
- Pratiquer quelques techniques d'automassage
- Préparer une huile que vous emporterez chez vous

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Incorporez l'automassage dans votre routine quotidienne : un véritable acte de soin et de connaissance de soi !

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Quand | 03 mars 2024, 16h30-18h30
Où | Onda Café, 43 Rue Goethe, L1637 Gare Luxembourg
Prix | 55Eur (inclut 100mL d'huile) 

Inscriptions | carla.borges@gmail.com ou cliquez ci-dessous !